BIAŁKA, SYROPY BEZ KALORII, UBRANIA DLA DZIKÓW KUPISZ NA wksklep.pl
PRZEPIS
Spód:
- około 130g batata - upiec (w piekarniku lub mikrofali [ok 3-4 minuty na talerzu z odrobiną wody] i obrać)
- ok 60-70g bardzo dojrzałego banana
- 20g mąki ryżowej
- 15-20g mąki kokosowej
- 10g kakao
- jajo
- 10g oleju lub masła
Wszystkie składniki zmiksować na gładko i przełożyć do żaroodpornej foremki wyłożonej papierem do pieczenia. Piec 15-20 minut (w zalezności od formy) w 180* bez termoobiegu. Ostudzić.
Przełożenie: ok 50g dżemu wiśniowego lub powideł śliwkowych
Warstwa piernikowa:
- 265g opłukanej i odsączonej ciecierzycy z puszki
- 35g Dobre Whey: smak piernik
- 30g awokado
- 15g mielonych migdałów + płatki do dekoracji
Wszystkie składniki zmiksować. Przełożyć na spód wysmarowany dżemem. Posypać płatkami migdałowymi lub siekanymi orzechami i odstawić do lodówki na minimum godzinę.
Główna PIERNIK BIAŁKOWY (Kuchnia Jedz Co Chcesz)
Komentarze