Główna PIERNIK BIAŁKOWY (Kuchnia Jedz Co Chcesz)
  • Rok temu

PIERNIK BIAŁKOWY (Kuchnia Jedz Co Chcesz)

  • wyświetleń 6,068
Kuchnia WK Kuchnia WK
  • 194 3

BIAŁKA, SYROPY BEZ KALORII, UBRANIA DLA DZIKÓW KUPISZ NA wksklep.pl
PRZEPIS
Spód:
- około 130g batata - upiec (w piekarniku lub mikrofali [ok 3-4 minuty na talerzu z odrobiną wody] i obrać)
- ok 60-70g bardzo dojrzałego banana
- 20g mąki ryżowej
- 15-20g mąki kokosowej
- 10g kakao
- jajo
- 10g oleju lub masła
Wszystkie składniki zmiksować na gładko i przełożyć do żaroodpornej foremki wyłożonej papierem do pieczenia. Piec 15-20 minut (w zalezności od formy) w 180* bez termoobiegu. Ostudzić.
Przełożenie: ok 50g dżemu wiśniowego lub powideł śliwkowych
Warstwa piernikowa:
- 265g opłukanej i odsączonej ciecierzycy z puszki
- 35g Dobre Whey: smak piernik
- 30g awokado
- 15g mielonych migdałów + płatki do dekoracji
Wszystkie składniki zmiksować. Przełożyć na spód wysmarowany dżemem. Posypać płatkami migdałowymi lub siekanymi orzechami i odstawić do lodówki na minimum godzinę.

Komentarze

  • Filip
    Filip
    5 miesięcy temu
    Moze glowy zeby nie odcinało
  • Damian Centek
    Damian Centek
    Rok temu
    O jaka piękna dama, oby częściej pojawiała się na kanale ;)
  • Dźwigaj Dziewczyno
    Dźwigaj Dziewczyno
    Rok temu
    Cudowności! 😍 i ciasto i autorka
  • Dawid
    Dawid
    Rok temu
    Subskrybuje ten kanal dla tych dziewczyn ;d
  • Patryk F
    Patryk F
    Rok temu
    To jest chyba siostra robura:)
  • Janusze Kulturystyki
    Janusze Kulturystyki
    Rok temu
    Staram się być na bieżąco z WK, z kuchnią trochę mniej ale co to za samica na kanale? :D
  • Janusze Kulturystyki
    Janusze Kulturystyki
    Rok temu
    Tommy _93 widzę na żartach się nie znamy ;)
  • Tommy _93
    Tommy _93
    Rok temu
    Janusze Kulturystyki samice możesz mieć w zagrodzie dla świń. To jest kobieta.
  • Luk Kingg
    Luk Kingg
    Rok temu
    Co to za kobita :D?
  • ARN0LD
    ARN0LD
    Rok temu
    a co to za dziewczyna ?
  • Weronika
    Weronika
    Rok temu
    chetne wyprobuje :) ps. nosilas aparat na zeby? są bardzo ładne :)
  • Karolina Skrzyszewska
    Karolina Skrzyszewska
    Rok temu
    Jakie makro?
  • Agata Lyzinska
    Agata Lyzinska
    Rok temu
    Karo Ss jest podane w filmie 😉
  • Harry SO
    Harry SO
    Rok temu
    A Saker gdzie się podział? Przejmujesz kanał? :D
  • Kasia N
    Kasia N
    Rok temu
    Pyszności!
  • oliwia Paj
    oliwia Paj
    Rok temu
    Możecie zrobić jakiś przepis bez białka?
  • oliwia Paj
    oliwia Paj
    Rok temu
    Agata Lyzinska Okej poszukam 🙂
  • Agata Lyzinska
    Agata Lyzinska
    Rok temu
    Puszek Puszek są i takie 😉
  • Agata Lyzinska
    Agata Lyzinska
    Rok temu
    😍😍😍